1 serving (85 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 30.6 g | 39% | |
| Graisses saturées | 8.3 g | 41% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodium | 208.3 mg | 9% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 55.6 g | 111% | |
| Vitamine D | 1111.1 mcg | 5555% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Fer | 4.2 mg | 23% | |
| Potassium | 972.2 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About filet de maquereau
Le Filet de Maquereau est un poisson délicieux et nutritif, réputé pour son goût riche et savoureux ainsi que sa texture tendre et beurrée. Originaire de l'Atlantique et du Pacifique, le maquereau est un aliment de base dans diverses cuisines, des sashimis japonais aux plats méditerranéens. Riche en acides gras oméga-3 essentiels, il est excellent pour la santé cardiaque, la fonction cérébrale et la réduction de l'inflammation. Le maquereau fournit également des protéines de haute qualité et des vitamines importantes comme B12 et D. Savourez-le grillé, fumé ou cuit pour un repas sain aussi polyvalent que délectable. Profitez des saveurs riches tout en nourrissant votre corps à chaque bouchée!
