1 serving (100 grams) contains 205 calories, 18.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 33.1 g | 42% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 214.3 mg | 9% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 44.3 g | 88% | |
| Vitamine D | 821.4 mcg | 4107% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Fer | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 747.6 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mackérel
Le Maquereau est un poisson savoureux et gras, apprécié pour son goût riche et distinctif ainsi que son apparence frappante. Originaire des eaux fraîches de l'Atlantique et de l'océan Pacifique, ce poisson polyvalent est un incontournable dans diverses cuisines, des plats classiques méditerranéens aux recettes copieuses asiatiques. Riche en acides gras oméga-3, le maquereau favorise la santé cardiaque, réduit l'inflammation et stimule la fonction cérébrale. Avec sa teneur élevée en protéines et en vitamines essentielles, le maquereau constitue un ajout nutritif à tout repas. Régalez-vous grillé, fumé, ou en ragoût savoureux pour une expérience culinaire délicieuse et saine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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