1 serving (100 grams) contains 205 calories, 19.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 33.1 g | 42% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 214.3 mg | 9% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 45.2 g | 90% | |
| Vitamine D | 857.1 mcg | 4285% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Fer | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 747.6 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson maquereau
Le Maquereau est une délicatesse riche et savoureuse connue pour ses abondants acides gras oméga-3, qui favorisent la santé cardiaque et réduisent l'inflammation. Originaire des océans Atlantique et Pacifique, ce poisson gras est célébré dans diverses cuisines, notamment dans les plats méditerranéens et asiatiques. Riche en protéines, en vitamines B12 et D et en sélénium, le maquereau favorise le métabolisme de l'énergie et renforce l'immunité. Son goût robuste et savoureux en fait le candidat idéal pour le grill, la fumée ou pour être ajouté aux salades. N'oubliez pas, le maquereau peut contenir beaucoup de mercure, donc la modération est clé pour une alimentation équilibrée. Dégustez les délicieux et nutritifs bienfaits du maquereau !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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