1 serving (100 grams) contains 116 calories, 15.6 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
290 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.0 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 37.5 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 24.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 9.2 g | 32% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 38.9 g | 77% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.5 mg | 9% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 692.5 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About haricots de lupin
Les Lupine Beans sont une légumineuse polyvalente originaire de la région méditerranéenne, connue pour leur couleur jaune vibrante et leur goût de noisette. Regorgeant de protéines d'origine végétale, ils offrent une source importante de fibres, en en faisant un excellent ajout aux régimes végétariens et végétaliens. Ces haricots sont également faibles en glucides et contiennent des vitamines et minéraux essentiels, comme le magnésium et le potassium. Cependant, il est important de les préparer correctement, car les lupins crus peuvent être toxiques. Utilisés dans une variété de plats, des salades aux soupes, les lupins beans sont un choix conscient pour quiconque souhaite rehausser ses repas avec des ingrédients nutritifs.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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