1 serving (100 grams) contains 116 calories, 15.6 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
290 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.3 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 37.5 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 24.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 9.2 g | 32% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 38.9 g | 77% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.5 mg | 9% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 692.5 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About lupin beans
Les Haricots de Lupin sont une légumineuse riche en nutriments, originaire de la région méditerranéenne. Riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, ils constituent une fantastique alternative à la viande, parfaite pour les régimes à base de plantes. Avec une saveur douce et noisetée, les Haricots de Lupin sont polyvalents en cuisine, couramment utilisés dans les salades, les trempettes et les produits de boulangerie. Bourrés d'antioxydants et pauvres en glucides, ils favorisent la santé digestive et peuvent aider à réguler le taux de sucre dans le sang. Cependant, il est important de les faire tremper et cuire correctement pour réduire leur amertume naturelle et optimiser leurs bienfaits. Adoptez les Haricots de Lupin pour une délicieuse et saine addition à vos repas!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
