1 serving (100 grams) contains 116 calories, 15.6 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
290 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.3 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 37.5 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 24.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 9.2 g | 32% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 38.9 g | 77% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.5 mg | 9% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 692.5 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About lupin beans
Les Haricots de Lupin sont une légumineuse riche en nutriments, originaire de la région méditerranéenne. Riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, ils constituent une fantastique alternative à la viande, parfaite pour les régimes à base de plantes. Avec une saveur douce et noisetée, les Haricots de Lupin sont polyvalents en cuisine, couramment utilisés dans les salades, les trempettes et les produits de boulangerie. Bourrés d'antioxydants et pauvres en glucides, ils favorisent la santé digestive et peuvent aider à réguler le taux de sucre dans le sang. Cependant, il est important de les faire tremper et cuire correctement pour réduire leur amertume naturelle et optimiser leurs bienfaits. Adoptez les Haricots de Lupin pour une délicieuse et saine addition à vos repas!
