1 serving (500 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.6 g | 12% | |
| Graisses saturées | 3.8 g | 19% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 24 mg | 8% | |
| Sodium | 384 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 38.4 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 14.4 g | 28% | |
| Vitamine D | 48 mcg | 240% | |
| Calcium | 96 mg | 7% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 336 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About déjeuner
Le Déjeuner est une délicieuse opportunité de se ressourcer et de se régénérer, proposant une gamme vibrante de plats du monde entier. Qu'il s'agisse d'une salade de quinoa méditerranéenne saine, d'un sandwich américain classique garni de légumes frais, ou d'un bol épicé de sauté de nouilles asiatiques, l'heure du déjeuner apporte des saveurs diverses à votre assiette. Regorgeant de nutriments, un déjeuner équilibré peut inclure des protéines maigres, des céréales complètes, et des légumes colorés, favorisant l'énergie et le bien-être. Bien que certaines options indulgentes puissent vous tenter, comme les pâtes crémeuses ou les aliments frits croustillants, choisir des alternatives plus saines garantit que le déjeuner vous maintienne dynamique pour le reste de votre journée. Alors, appréciez la variété et faites du déjeuner un délicieux moment de votre routine saine!
