1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.9 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 288.5 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 28.8 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 1.0 g | 3% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 3.8 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 19.2 mg | 1% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 48.1 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bouillie
Le Lugaw est un réconfortant porridge de riz philippin élaboré à partir d'ingrédients simples : du riz, de l'eau et une touche de sel. Souvent dégusté comme un petit-déjeuner nutritif ou un remède apaisant quand vous êtes souffrant, il peut être agrémenté de garnitures comme du poulet, des œufs durs ou des oignons verts. Enraciné dans la cuisine philippine, ce plat est à la fois polyvalent et réconfortant, offrant un repas léger pour tous les âges. Avec sa teneur élevée en glucides, le Lugaw apporte de l'énergie tout en étant doux pour le système digestif, ce qui en fait un choix sain pour ceux qui recherchent du réconfort ou une bouchée rapide.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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