1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.9 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 283.0 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 0.9 g | 3% | |
| Sucres | 0.9 g | ||
| protéines | 3.8 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 47.2 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lugao
Le Lugao est un réconfortant porridge de riz philippin parfait à tout moment de la journée. Fabriqué à partir de riz cuit et d'eau, il peut être enrichi avec des ajouts savoureux comme du gingembre, de l'ail et une touche de sauce soja. Souvent garni de poulet, d'œufs durs ou de ciboulette, le Lugao offre un repas nourrissant qui réchauffe l'âme. Faible en calories mais riche en nutriments, c'est une excellente option pour ceux qui recherchent un plat léger et sain. Traditionnellement apprécié au petit-déjeuner ou comme remède en cas de maladie, le Lugao incarne l'essence de la comfort food philippine.
