1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 161.9 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 47.6 g | 95% | |
| Vitamine D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 833.3 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lubina
La Lubina est un succulent poisson blanc, souvent connu sous le nom de bar européen, célèbre dans la cuisine méditerranéenne. Avec sa saveur douce et sa texture tendre, la Lubina est généralement grillée, cuite au four ou cuisinée avec des herbes vibrantes et de l'huile d'olive. Riche en acides gras oméga-3, c'est un choix bon pour la santé cardiaque qui soutient également la santé cérébrale. Faible en calories et riche en protéines, la Lubina est parfaite pour un régime équilibré. Savourez-la avec des légumes de saison pour un repas nourrissant qui apporte un goût de la mer directement à votre table.
