1 serving (100 grams) contains 68 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodium | 119.0 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 28.6 g | 57% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 357.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About fromage blanc maigre
Le quark faible en gras est un produit laitier crémeux et polyvalent originaire d'Europe, particulièrement populaire en Allemagne et dans les pays voisins. Fabriqué à partir de lait fermenté, ce fromage frais est riche en protéines, faible en matières grasses et sans sucres ajoutés, ce qui en fait un choix nutritif pour les personnes soucieuses de leur santé. Il offre une texture lisse qui se marie parfaitement dans les plats sucrés et salés. Appréciez-le comme un ajout acidulé aux smoothies, comme base pour des trempettes, ou même en pâtisserie. Avec sa teneur élevée en calcium et probiotiques, le quark faible en gras favorise une bonne digestion et des os solides, en faisant une option délicieuse pour une alimentation équilibrée.
