1 serving (300 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.9 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodium | 39.4 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.1 g | ||
| protéines | 19.7 g | 39% | |
| Vitamine D | 118.1 mcg | 590% | |
| Calcium | 63.0 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 472.4 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ragoût de poisson pauvre en sodium
Le ragoût de poissons faible en sodium est un plat copieux et savoureux qui célèbre les goûts frais de la mer. Composé de poissons blancs tendres, de crevettes succulentes et d'une variété de légumes colorés tels que poivrons, tomates et courgettes, ce ragoût mélange des éléments de la cuisine méditerranéenne. Avec un bouillon riche infusé avec des herbes comme le persil et le thym, il offre une explosion de saveur sans excès de sel. Non seulement il est faible en sodium, en en faisant bon pour le cœur, mais il est également rempli d'acides gras oméga-3 provenant du poisson, qui soutiennent la santé cérébrale. Savourez un bol de ce ragoût nourrissant qui réchauffe l'âme tout en préservant votre santé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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