1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.6 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 47.6 g | 95% | |
| Vitamine D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About poisson maigre
Les Poissons Faibles en Matières Grasses sont un choix délicieux et nutritif, riches en protéines maigres et en acides gras oméga-3 essentiels. Des variétés comme la morue, le tilapia et l'aiglefin sont populaires dans les cuisines du monde entier, offrant des options légères et savoureuses pour n'importe quel repas. Ces poissons sont faibles en calories et en matières grasses saturées, ce qui en fait un choix sain pour le cœur et idéal pour la gestion du poids. Ils peuvent être grillés, cuits au four ou à la vapeur, rehaussant ainsi leurs saveurs naturelles sans matières grasses ajoutées. Savourez les Poissons Faibles en Matières Grasses dans le cadre d'un régime équilibré, et savourez les bienfaits d'une bonne santé dans votre assiette!
