haricots verts longs

haricots verts longs

Vegetable

Évaluation de l'élément: 86/100

1 serving (100 grams) contains 47 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.

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94
calories
5.6
protéines
16.7
glucides
0.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
94
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.8 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 8 mg 0%
Glucides totaux 16.7 g 6%
Fibres alimentaires 4 g 14%
Sucres 8.2 g
protéines 5.6 g 11%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 100 mg 7%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 480 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

69.3%
23.2%
7.5%
Matières grasses: 7 cal (7.5%)
Protéines: 22 cal (23.2%)
Glucides: 66 cal (69.3%)

About haricots verts longs

Les haricots long Yard sont des légumineuses vibrantes et polyvalentes originaires d'Asie du Sud-Est, célébrées pour leur impressionnante longueur, atteignant souvent jusqu'à trois pieds! Remplis de vitamines et de minéraux essentiels, ces haricots sont une source fantastique de protéines et de fibres alimentaires, favorisant la santé digestive et le bien-être général. Couramment utilisés dans les cuisines thaïlandaise et indienne, ils ajoutent un croquant délicieux aux sautés et aux curry. Faibles en calories et riches en antioxydants, les haricots long Yard titillent non seulement vos papilles gustatives, mais soutiennent également un mode de vie sain! Découvrez cet ingrédient unique et rehaussez vos repas avec sa saveur et sa nutrition exceptionnelles!