1 serving (100 grams) contains 47 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
94 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 16.7 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 8.2 g | ||
| protéines | 5.6 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About haricots verts longs
Les haricots long Yard sont des légumineuses vibrantes et polyvalentes originaires d'Asie du Sud-Est, célébrées pour leur impressionnante longueur, atteignant souvent jusqu'à trois pieds! Remplis de vitamines et de minéraux essentiels, ces haricots sont une source fantastique de protéines et de fibres alimentaires, favorisant la santé digestive et le bien-être général. Couramment utilisés dans les cuisines thaïlandaise et indienne, ils ajoutent un croquant délicieux aux sautés et aux curry. Faibles en calories et riches en antioxydants, les haricots long Yard titillent non seulement vos papilles gustatives, mais soutiennent également un mode de vie sain! Découvrez cet ingrédient unique et rehaussez vos repas avec sa saveur et sa nutrition exceptionnelles!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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