1 serving (100 grams) contains 47 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
70.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 12.5 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.0 g | 14% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 4.2 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 74.6 mg | 5% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 358.2 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About haricot long yard
Le haricot long est une légumineuse vibrante et allongée connue pour sa longueur impressionnante, atteignant souvent plus d'un pied. Originaire d'Asie du Sud-Est, ce légume agrémente souvent les plats de cuisine thaïlandaise et indienne, ajoutant un craquant unique et une saveur légèrement sucrée. Riche en nutriments essentiels, les haricots longs sont riches en fibres, favorisant la digestion et la santé cardiovasculaire. Ils sont riches en vitamines A et C, renforçant votre système immunitaire et soutenant une peau saine. Polyvalents et délicieux, ils peuvent être sautés, cuits à la vapeur ou ajoutés aux salades, en faisant un choix sain pour n'importe quel repas!
