1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 49.3 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 10.7 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.5 g | 19% | |
| Sucres | 2.1 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.1 mg | 5% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 471.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli à longue tige
Le Brocoli à Longues Tiges est un légume vibrant et riche en nutriments, présentant de longues tiges minces surmontées de fleurons délicats. Originaire d'Italie, ce vert polyvalent est un pilier de la cuisine méditerranéenne, souvent trouvé dans les salades, les sautés ou simplement cuits à la perfection à la vapeur. Riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fibres et antioxydants, le Brocoli à Longues Tiges soutient un système immunitaire sain tout en favorisant la santé digestive. Sa saveur subtilement sucrée en fait un ajout délicieux à n'importe quel repas, mettant en valeur à la fois le goût et la nutrition dans chaque bouchée.
