1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.2 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricots longs au tofu
Les Haricots Longs au Tofu est un plat vibrant et nutritif qui met en valeur la délicieuse combinaison de haricots longs fraîchement cueillis et de tofu tendre. Originaire de la cuisine d'Asie du Sud-Est, ce plat est souvent sauté avec une touche d'ail et un filet de sauce soja, révélant les saveurs naturelles des ingrédients. Riche en protéines et en fibres, le tofu offre une alternative saine à base de plantes, tandis que les haricots longs sont riches en vitamines et minéraux. Ce plat est non seulement délicieux mais aussi une excellente façon d'incorporer plus de légumes dans votre alimentation. Appréciez-le comme un repas satisfaisant et sans culpabilité n'importe quel jour de la semaine !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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