1 serving (100 grams) contains 47 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
70.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 12.5 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.0 g | 10% | |
| Sucres | 6.1 g | ||
| protéines | 4.2 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 74.6 mg | 5% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 358.2 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About haricots longs
Les Long Beans sont un légume vibrant et polyvalent, également connu sous le nom de haricots longs ou haricots chinois. Originaires d'Asie du Sud-Est, ces longues beautés vertes sont riches en nutriments, offrant une source abondante de vitamines A, C et K, ainsi que de fer et de calcium. Ils sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour maintenir une digestion saine. Les Long Beans se distinguent dans diverses cuisines, des sautés aux salades, ajoutant une texture satisfaisante et une saveur légèrement sucrée aux plats. Profitez de ce joyau nutritif dans vos repas pour un coup de pouce savoureux à votre santé!
