1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Curry de courgettes
Le Loki Ki Sabzi est un plat délicieux et nutritif de la cuisine indienne, principalement préparé avec de la courge loki, également connue sous le nom de bottle gourd. Ce légume est cuisiné avec un mélange aromatique d'épices telles que le cumin, le curcuma et la coriandre, rehaussant sa saveur douce. Riche en vitamines et minéraux, le loki est faible en calories et riche en eau, ce qui le rend idéal pour l'hydratation et la gestion du poids. Souvent apprécié avec du chapati ou du riz, le Loki Ki Sabzi offre non seulement un réconfort et de la chaleur, mais soutient également la digestion et renforce l'immunité, ce qui en fait un ajout parfait à une alimentation équilibrée.
