1 serving (100 grams) contains 124 calories, 8.3 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
248 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 45.6 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 15.4 g | 55% | |
| Sucres | 7 g | ||
| protéines | 16.6 g | 33% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54 mg | 4% | |
| Fer | 4.2 mg | 23% | |
| Potassium | 556 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lobia
Le Lobia est un plat délicieux et nutritif fait à base de pois de cowpea, communément apprécié dans la cuisine indienne et pakistanaise. Riche en protéines et en fibres, le Lobia est non seulement satisfaisant mais favorise également la santé cardiaque et la digestion. Ce plat coloré est souvent accompagné d'épices comme le cumin et le curcuma, ajoutant à la fois de la saveur et des bienfaits pour la santé. Parfait comme plat principal ou d'accompagnement, le Lobia est une option saine qui apporte la chaleur de la cuisine traditionnelle à votre table. Savourez-le avec du riz ou du pain pour un repas complet et sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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