Haricot de Lima

Haricot de Lima

Legume

Évaluation de l'élément: 96/100

1 serving (100 grams) contains 113 calories, 7.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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226
calories
15.6
protéines
40
glucides
0.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
226
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.6 g 0%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 36 mg 1%
Glucides totaux 40 g 14%
Fibres alimentaires 14 g 50%
Sucres 3 g
protéines 15.6 g 31%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 68 mg 5%
Fer 4.4 mg 24%
Potassium 934 mg 19%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

70.2%
27.4%
2.4%
Matières grasses: 5 cal (2.4%)
Protéines: 62 cal (27.4%)
Glucides: 160 cal (70.2%)

About Haricot de Lima

Le Haricot Lima est une légumineuse nutritive, riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles comme la vitamine B6 et l'acide folique. Originaire d'Amérique du Sud, ces haricots verts crémeux agrémentent une variété de cuisines, des plats latins traditionnels aux ragoûts copieux. Riches