1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 39.7 g | 79% | |
| Vitamine D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson brochet pané légèrement.
Le brochet pané légèrement est un plat délicieux qui met en avant des filets tendres de brochet, un poisson d'eau douce connu pour sa saveur douce et sa texture fondante. Enveloppé dans un enrobage croustillant délicat à base de chapelure de grains entiers, ce plat donne une touche saine à la panure traditionnelle. Originaire de la cuisine canadienne, il est souvent servi aux côtés de citron zesté ou de sauce tartare maison, mettant en valeur ses qualités légères et rafraîchissantes. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, le brochet pané légèrement est une option saine pour le cœur qui est parfaite pour n'importe quel repas. Appréciez-le cuit au four ou poêlé pour un festin sans culpabilité!
