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Riz blanc léger

Riz blanc léger

Grain

Évaluation de l'élément: 73/100

1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.

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260
calories
5.4
protéines
56.4
glucides
0.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
260
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.4 g 0%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 2 mg 0%
Glucides totaux 56.4 g 20%
Fibres alimentaires 0.8 g 2%
Sucres 0.2 g
protéines 5.4 g 10%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 20 mg 1%
Fer 0.4 mg 2%
Potassium 70 mg 1%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

90.0%
8.6%
1.4%
Matières grasses: 3 cal (1.4%)
Protéines: 21 cal (8.6%)
Glucides: 225 cal (90.0%)

About Riz blanc léger

Le Riz Blanc Léger est un aliment de base polyvalent que l'on retrouve dans les cuisines du monde entier, des délicatesses asiatiques aux plats méditerranéens. Fabriqué à partir de riz blanc poli, il est riche en glucides, offrant un regain d'énergie instantané. Bien qu'il soit faible en matières grasses et sans gluten, son processus de raffinage élimine certains nutriments essentiels, mais il demeure une excellente source d'énergie rapide. Parfait pour accompagner vos protéines et légumes préférés, le Riz Blanc Léger est un socle apprécié pour d'innombrables plats, en en faisant un choix pratique pour une alimentation saine lorsqu'il est équilibré avec des aliments complets. Profitez des bienfaits tout en savourant sa texture réconfortante!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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