1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.3 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 266.7 mg | 11% | |
| Glucides totaux | 13.3 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 6.7 g | ||
| protéines | 2.7 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 266.7 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou frit léger
Le Chou Frisé Léger est un plat délicieux et nutritif qui met en vedette du chou tendre sauté à la perfection. Originaire de diverses cuisines, cette recette simple mais pleine de saveurs met en valeur la douceur naturelle du chou frais, rehaussée d'une pointe d'ail et d'un filet d'huile d'olive. Riche en vitamines C et K, c'est une option faible en calories, riche en fibres, favorisant la santé digestive tout en étant pauvre en matières grasses saturées. Que ce soit comme plat d'accompagnement ou plat principal, le Chou Frisé Léger est une manière rapide et satisfaisante de savourer un légume sain sans culpabilité!
