1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.0 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 12.6 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Laitue au tofu et à la moutarde
La Laitue Avec Tofu Et Moutarde est un plat vibrant combinant de la laitue fraîche et croquante et du tofu riche en protéines, le tout arrosé d'une vinaigrette moutardée acidulée. Cette fusion délicieuse s'inspire de la cuisine asiatique, où le tofu est célébré pour sa polyvalence et ses bienfaits pour la santé. Regorgeant de nutriments essentiels, ce plat est faible en calories et riche en fibres, en en faisant un choix parfait pour un repas léger mais satisfaisant. La moutarde ajoute un zeste épicé, rehaussant les saveurs tout en fournissant un coup de pouce d'antioxydants. Savourez ce plat rafraîchissant comme un ajout nutritif à n'importe quel repas
