1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de laitue avec avocat et vinaigrette au yaourt
La Salade de Laitue Avec Avocat Et Sauce au Yaourt est un plat rafraîchissant et nutritif qui combine de la laitue croquante, des avocats crémeux, et une sauce au yaourt acidulée. Cette salade vibrante puise son inspiration dans les saveurs méditerranéennes, offrant un équilibre parfait de textures et de goûts. Les légumes croquants sont riches en vitamines, tandis que les avocats fournissent des graisses saines qui favorisent la santé cardiaque. La sauce au yaourt ajoute un coup de pouce probiotique, améliorant la digestion et le bien-être général. Idéale comme déjeuner léger ou accompagnement, cette salade n'est pas seulement délicieuse—c'est un choix sain pour un mode de vie plus sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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