1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 23.8 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 10.2 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 6.7 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 547.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Laitue et tomates
La laitue et les tomates sont des ingrédients frais et vibrants qui constituent la base de nombreux plats à travers le monde. Originaires de diverses cuisines, ils apportent une texture croquante et une saveur juteuse aux salades, sandwiches et salsas. Richement dotée de vitamines et de minéraux essentiels, la laitue est faible en calories et riche en hydratation, tandis que les tomates regorgent d'antioxydants comme le lycopène. Ensemble, ils créent une délicieuse combinaison qui favorise une alimentation saine et ajoute de la couleur à votre assiette. Appréciez la laitue et les tomates pour un coup de pouce nutritif à chaque repas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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