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Salade de laitue et tomate avec vinaigrette balsamique

Salade de laitue et tomate avec vinaigrette balsamique

Salad

Évaluation de l'élément: 82/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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127.0
calories
3.2
protéines
15.9
glucides
6.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
127.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 6.3 g 8%
Graisses saturées 0.8 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 238.1 mg 10%
Glucides totaux 15.9 g 5%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 9.5 g
protéines 3.2 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Fer 0.8 mg 4%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

47.8%
9.6%
42.6%
Matières grasses: 56 cal (42.6%)
Protéines: 12 cal (9.6%)
Glucides: 63 cal (47.8%)

About Salade de laitue et tomate avec vinaigrette balsamique

La Salade de Laitue et Tomate avec Vinaigrette Balsamique est un plat rafraîchissant et vibrant, alliant la laitue croquante et les tomates juteuses et mûres, arrosées d'une vinaigrette balsamique acidulée. Cette salade provient de la cuisine méditerranéenne, célèbre pour son accent sur des ingrédients frais et sains. Gorgée de vitamines A et C, c'est une option légère et riche en nutriments qui soutient la santé du cœur et facilite la digestion. Parfaite en tant qu'accompagnement ou plat léger, cette salade offre un croquant délicieux et une explosion de saveurs, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Savourez le goût de la fraîcheur à chaque bouchée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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