1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 79.4 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 33% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 12.7 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de laitue et de lentilles
La Salade de Laitue et de Lentilles est un plat frais et nutritif qui mélange parfaitement des feuilles de laitue croquantes avec des lentilles riches en protéines. Cette salade vibrante comprend un mélange de laitue croquante, de poivrons colorés et d'herbes aromatiques, le tout mélangé dans une vinaigrette piquante. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle célèbre des ingrédients sains et des saveurs audacieuses. Riche en fibres et en nutriments essentiels, cette salade soutient non seulement la santé cardiaque mais vous rassasie également plus longtemps. Savourez ce plat délicieux comme un déjeuner léger ou un accompagnement rafraîchissant, parfait pour toute occasion!
