1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 31.5 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 12.6 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de laitue et d'avocat
La Salade de Laitue et Avocat est un plat vibrant et rafraîchissant qui associe de la laitue croquante, de l'avocat crémeux et une touche de tomates cerises. S'appuyant sur des ingrédients frais et de saison, cette salade s'inspire de la cuisine méditerranéenne, réputée pour sa focalisation sur des saveurs saines. L'avocat apporte des graisses saines, favorisant la santé cardiaque et améliorant l'absorption des nutriments, tandis que la laitue ajoute une croquante peu calorique, remplie de fibres et de vitamines. Arrosez d'une vinaigrette légère au citron pour une finition zestée, faisant de cette salade non seulement délicieuse mais aussi un choix nutritif pour n'importe quel repas. Savourez un équilibre délicieux entre le goût et la santé à chaque bouchée!
