1 serving (200 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 17.6 g | 62% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 21.2 g | 42% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 4.1 mg | 22% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles aux légumes
Les Lentilles aux Légumes sont un plat vibrant et nutritif débordant de saveurs et de couleurs. Combinant des lentilles riches en protéines avec un mélange de légumes frais comme des carottes, des poivrons et des épinards, ce plat copieux est un pilier dans diverses cuisines, notamment indienne et méditerranéenne. Riches en fibres et en nutriments essentiels, les lentilles favorisent la santé cardiaque et l'aide à la digestion, tandis que les légumes diversifiés fournissent des vitamines et des antioxydants. Ce plat délicieusement sain est non seulement rassasiant, mais aussi parfait pour ceux qui recherchent une option saine à base de plantes, en en faisant un choix idéal pour n'importe quel repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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