1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.2 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 41.2 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de lentilles
La salade de lentilles est un plat vibrant et nutritif, plein de saveurs et de textures. Faite avec des lentilles copieuses, des légumes frais tels que des concombres, des tomates et des poivrons, et assaisonnée d'une vinaigrette citronnée piquante, elle combine des éléments de la cuisine méditerranéenne. Riche en protéines et en fibres, les lentilles procurent une énergie soutenue et favorisent la digestion, tandis que les légumes colorés apportent des vitamines essentielles et des antioxydants. Parfaite pour un déjeuner léger ou un plat d'accompagnement, cette salade rafraîchissante est non seulement délicieuse mais aussi un choix sain à inclure dans vos repas. Savourez la bonté de la salade de lentilles, un plat simple mais satisfaisant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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