1 serving (185 grams) contains 307 calories, 15.5 grams of protein, 12.7 grams of fat, and 34.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
307.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 1.7 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 5.1 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 403.3 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 34.6 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 13.5 g | 48% | |
| Sucres | 3.1 g | ||
| protéines | 15.5 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.3 mg | 2% | |
| Fer | 5.8 mg | 32% | |
| Potassium | 634.5 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles
Les Lentilles sont de petites légumineuses riches en nutriments, qui ont été un pilier des cuisines du monde entier depuis des siècles. Riches en protéines, en fibres, et en vitamines essentielles, elles sont excellentes pour la santé cardiaque et la digestion. Originaires du Moyen-Orient, les lentilles se déclinent en différentes couleurs, des bruns terreux aux rouges et verts vibrants. Elles sont incroyablement polyvalentes, parfaites pour les soupes, les ragoûts, les salades, ou même comme substitute de viande. Fa
