1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.8 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 8.2 g | 29% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles et riz
Les Lentilles et le Riz sont un plat sain et nourrissant, combinant des lentilles copieuses avec du riz moelleux. Ce repas classique a des racines dans diverses cuisines, en particulier dans les traditions indiennes et moyen-orientales. Regorgeant de protéines, de fibres et de vitamines essentielles, il offre un profil d'acides aminés complet lorsqu'ils sont combinés. Les lentilles sont faibles en matières grasses et riches en fer, tandis que le riz apporte des glucides énergétiques. Appréciées comme plat de base dans de nombreux foyers, les Lentilles et le Riz sont non seulement délicieuses, mais également une manière économique de nourrir votre corps tout en célébrant diverses héritages culinaires.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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