1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 15.8 g | 56% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 18 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Fer | 6.6 mg | 36% | |
| Potassium | 738 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lens
La Lentille est une légumineuse nutritive réputée pour sa saveur riche et sa polyvalence dans diverses cuisines. Originaire des régions méditerranéenne et moyen-orientale, les lentilles sont riches en protéines, fibres et vitamines essentielles. Elles se déclinent en différentes couleurs, notamment en vert, brun et rouge, chacune offrant des profils de saveur uniques. La Lentille est faible en calories et riche en fer, ce qui en fait un excellent choix pour un régime équilibré. Que ce soit dans les soupes, les salades ou les ragoûts, les lentilles apportent un coup de pouce consistant à vos repas. Découvrez la Lentille pour une addition saine et délicieuse à votre table!
