1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.7 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 23.6 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 26% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 11.3 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 471.7 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ragoût de lentilles au tofu
Le Ragout de Lentilles et Tofu est un plat copieux et nutritif qui mélange les saveurs terrestres des lentilles avec les bienfaits riches en protéines du tofu. Originaire de la cuisine fusion, ce ragout incorpore des légumes vibrants comme des carottes, du céleri et des poivrons, mijotés dans un bouillon riche infusé d'épices aromatiques. Regorgeant de protéines à base de plantes, de fibres et de nutriments essentiels, il offre une option saine pour les régimes végétaliens et végétariens. Non seulement il est faible en matières grasses, mais il est également riche en antioxydants, en faisant un choix délicieusement sain qui réchauffe l'âme à chaque cuillerée. Savourez un bol de réconfort qui est aussi nourrissant que savoureux !
