1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.8 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 26% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.6 mg | 4% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Soupe de lentilles aux épinards et légumes
La soupe de lentilles aux épinards et aux légumes est un plat copieux et nutritif qui convient à toute période de l'année. Regorgeant de lentilles riches en protéines, d'épinards vibrants et d'un mélange de légumes frais comme des carottes et du céleri, cette soupe explose de saveurs. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, la soupe de lentilles est un pilier des régimes méditerranéens et du Moyen-Orient. Elle est faible en calories mais riche en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour la digestion et la santé du cœur. Savourez ce bol chaud et réconfortant, sachant que vous nourrissez votre corps avec des ingrédients sains!
