1 serving (248 grams) contains 159 calories, 9.6 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.2 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.5 g | ||
| Cholestérol | 2.5 mg | 0% | |
| Sodium | 463.8 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 21.9 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.6 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 29.8 mg | 2% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 342.2 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Soupe de lentilles
La soupe de lentilles est un plat copieux et nutritif, chargé de lentilles riches en protéines, de légumes vibrants et d'épices aromatiques. Originaire de diverses cultures à travers le monde, cette soupe réconfortante a des racines dans les cuisines méditerranéenne et du Moyen-Orient. Elle est riche en fibres, aidant à soutenir la santé digestive, tout en étant faible en matières grasses et riche en vitamines et minéraux. De plus, elle est incroyablement polyvalente - vous pouvez facilement la personnaliser avec vos herbes et légumes préférés. Appréciez la soupe de lentilles comme un repas chaud et satisfaisant qui nourrit à la fois le corps et l'âme !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Soupe de lentilles DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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