1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.2 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de lentilles
La Salade de Lentilles est un plat vibrant et nutritif qui met en valeur les saveurs terreuses des lentilles, complétées par des légumes frais comme des concombres croquants, des tomates mûres et des oignons rouges piquants. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est non seulement délicieuse mais aussi riche en protéines, fibres et nutriments essentiels, en en faisant un choix santé pour le cœur. Assaisonnée d'une vinaigrette tangy à l'huile d'olive et au citron, elle explose de saveur tout en étant faible en calories. Parfaite en tant que déjeuner léger ou en accompagnement copieux, la Salade de Lentilles est une option saine pour quiconque cherche un repas équilibré. Savourez le goût de la santé à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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