Lentille crue

Lentille crue

Legume

Évaluation de l'élément: 92/100

1 serving (100 grams) contains 353 calories, 25.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.

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706
calories
51.6
protéines
120.2
glucides
2.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
706
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 2.1 g 2%
Graisses saturées 0.3 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 12 mg 0%
Glucides totaux 120.2 g 43%
Fibres alimentaires 61 g 217%
Sucres 4.1 g
protéines 51.6 g 103%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 70 mg 5%
Fer 13.0 mg 72%
Potassium 1354 mg 28%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Source de calories

68.1%
29.2%
2.7%
Matières grasses: 18 cal (2.7%)
Protéines: 206 cal (29.2%)
Glucides: 480 cal (68.1%)

About Lentille crue

Lentille Crue est un mélange nutritif de lentilles crues, riches en protéines végétales et en fibres. Provenant de cuisines anciennes, ces petites merveilles sont remplies de vitamines et de minéraux essentiels, en faisant un aliment de base dans les régimes sains du monde entier. Avec leur indice glycémique bas, les Lentilles Crues aident à réguler les niveaux de sucre dans le sang, favorisant une énergie soutenue. Savourez-les germés dans des salades, mélangés dans des soupes, ou en ajout substantiel à vos plats préférés. Embrassez les saveurs vibrantes des Lentilles Crues et rehaussez vos repas avec cet ingrédient sain!