1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 41.2 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 14.1 g | 50% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 4.1 mg | 22% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About porridge de lentilles
Le Porridge de Lentilles est un plat nourrissant, riche en protéines à base de lentilles, de céréales complètes et d'épices aromatiques, souvent trouvé dans les cuisines du Moyen-Orient et de l'Inde. Ce porridge crémeux et consistant allie des lentilles cuites à des légumes comme des carottes et des épinards, infusé avec des saveurs de cumin et de curcuma. Non seulement c'est un plat réconfortant au goût riche et savoureux, mais il offre également de nombreux bienfaits pour la santé. Chargé en fibres, il est excellent pour la digestion, la santé cardiaque et vous rassasie plus longtemps. Appréciez le Porridge de Lentilles comme un petit-déjeuner nourrissant ou un repas satisfaisant à tout moment de la journée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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