1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40.2 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 15.8 g | 56% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 18 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Fer | 6.6 mg | 36% | |
| Potassium | 738 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentille
La Lentille est une légumineuse petite mais puissante, riche en protéines, en fibres et en éléments nutritifs essentiels. Originaire du Moyen-Orient, les lentilles sont un incontournable dans diverses cuisines, des dals indiens aux salades méditerranéennes. Ces petites sources d'énergie se déclinent en une variété de couleurs, notamment vert, brun et rouge, chacune ayant sa saveur et sa texture uniques. Les lentilles sont faibles en matières grasses et riches en antioxydants, en en faisant un choix sain pour le cœur. Elles sont également sans gluten et polyvalentes, parfaites pour les soupes, les ragoûts ou les plats d'accompagnement. Embrassez les lentilles
