1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 8.2 g | 29% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles et riz
Lentilles et Riz est un plat nourrissant qui marie des lentilles riches en protéines avec du riz copieux, créant un parfait équilibre de saveurs et de textures. Originaire de diverses cuisines mondiales, cette recette réconfortante est appréciée dans la cuisine du Moyen-Orient, indienne et méditerranéenne. Riche en fibres, il favorise la santé digestive et fournit des nutriments essentiels comme le fer et le magnésium. Avec sa faible teneur en matières grasses et ses bienfaits d'origine végétale, les Lentilles et le Riz constituent un choix nutritif pour n'importe quel repas, satisfaisant votre faim tout en nourrissant votre corps. Savourez ce mélange délicieux, que ce soit en plat principal ou en accompagnement!
