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Mélange de lentilles et de riz

Mélange de lentilles et de riz

Grain

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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270.6
calories
14.1
protéines
47.1
glucides
2.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
270.6
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 2.4 g 3%
Graisses saturées 0.4 g 2%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 11.8 mg 0%
Glucides totaux 47.1 g 17%
Fibres alimentaires 7.1 g 25%
Sucres 1.2 g
protéines 14.1 g 28%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Fer 3.5 mg 19%
Potassium 352.9 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

70.7%
21.2%
8.1%
Matières grasses: 21 cal (8.1%)
Protéines: 56 cal (21.2%)
Glucides: 188 cal (70.7%)

About Mélange de lentilles et de riz

Mélange de Lentilles et de Riz est un mélange nutritif de lentilles copieuses et de riz nourrissant, inspiré de la cuisine traditionnelle du Moyen-Orient. Rempli de protéines végétales, de fibres et de nutriments essentiels, ce mélange est parfait pour un mode de vie sain. Sans gluten, faible en matières grasses et riche en antioxydants, il constitue un choix fantastique pour n'importe quel repas. Que ce soit en accompagnement ou en plat principal, le Mélange de Lentilles et de Riz est polyvalent, délicieux, et facile à préparer. Rehaussez vos repas avec cette puissance nutritive qui satisfait vos papilles et nourrit votre corps!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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