1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.9 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 47.9 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 18.8 g | 67% | |
| Sucres | 4.3 g | ||
| protéines | 21.5 g | 43% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 45.2 mg | 3% | |
| Fer | 7.9 mg | 43% | |
| Potassium | 878.6 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Cuites Lentils
Les Lentejas Cocidas sont un plat traditionnel espagnol mettant en vedette des lentilles tendres cuites, souvent mijotées avec des légumes aromatiques tels que des oignons, des carottes et de l'ail. Ce ragoût consistant est riche en protéines et en fibres, en faisant une option nutritive pour n'importe quel repas. Originaire de la cuisine espagnole, il incarne la comfort food dans toute sa splendeur, souvent apprécié avec un filet d'huile d'olive et une pincée de paprika. Riche en vitamines et minéraux, les Lentejas Cocidas sont non seulement délicieuses mais aussi un choix sain, parfait pour quiconque souhaite intégrer des repas sains à base de plantes dans leur alimentation.
