1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 15.8 g | 56% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 18 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Fer | 6.6 mg | 36% | |
| Potassium | 738 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentille
La Lenteja est un plat délicieux et nutritif composé principalement de lentilles, souvent associées à des légumes et des épices. Originaire de diverses cuisines, notamment des cultures méditerranéennes et latino-américaines, les lentilles sont une graine de base depuis des siècles. Riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, la Lenteja soutient la santé cardiaque et favorise la digestion. Qu'elle soit servie en ragoût copieux ou en salade rafraîchissante, c'est un plat polyvalent qui satisfait non seulement vos papilles gustatives mais nourrit également votre corps. Découvrez dès aujourd'hui la bonté saine de la Lenteja !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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