1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 44.2 g | 88% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tilapia au citron
Le Tilapia au Citron est un plat savoureux qui met en avant des filets tendres et floconneux de tilapia parfaitement assaisonnés avec du citron acidulé, de l'ail et un mélange d'herbes de jardin. Originaire des régions côtières où le poisson frais est une base, ce plat met en valeur une fusion des cuisines américaine classique et méditerranéenne. Riche en protéines et faible en calories, le Tilapia au Citron est un choix sain pour le cœur qui est également chargé en acides gras oméga-3 essentiels. Servi avec des légumes vapeur colorés ou une salade fraîche, c'est un repas nutritif mais délicieux facile à préparer et parfait pour toute occasion.
