1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli au citron et tahini
Le Brocoli au Tahini Citronné est un plat vibrant et nutritif qui marie du brocoli tendre et cuit à la vapeur avec une sauce crémeuse et zesty de tahini citronné. Originaire de la cuisine du Moyen-Orient, cette recette savoureuse met en valeur la bonté saine du brocoli frais, rempli de vitamines et d'antioxydants. Le tahini ajoute une saveur riche et noisetée tout en fournissant des graisses saines et des protéines. Arrosé d'une touche de jus de citron frais, ce plat titille non seulement vos papilles mais soutient aussi une alimentation équilibrée. Parfait en accompagnement ou comme plat principal léger, le Brocoli au Tahini Citronné est un ajout délicieux et sain à tout repas!
