1 serving (113 grams) contains 110 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
229.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 2.1 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 104.2 mg | 34% | |
| Sodium | 625.0 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 2.1 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 45.8 g | 91% | |
| Vitamine D | 416.7 mcg | 2083% | |
| Calcium | 41.7 mg | 3% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 729.2 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tilapia au poivre citron
La Tilapia au poivre et au citron est un plat délicieux et léger qui rehaussera votre expérience gastronomique. Ce plat riche en saveurs met en vedette des filets de tilapia tendres assaisonnés de citron zesté, de poivre concassé et d'une touche d'ail. Originaire d'un mélange de cuisines du sud et de la Méditerranée, ce plat apporte une touche rafraîchissante à votre table. Riche en protéines et faible en calories, la tilapia est un poisson bon pour le cœur, ce qui en fait un choix parfait pour des repas nutritifs. Servez-le avec des légumes vapeur ou une salade fraîche pour le festin sain ultime sans culpabilité! Savourez les saveurs vibrantes de la Tilapia au poivre et au citron dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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