1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.2 g | 14% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodium | 320.0 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 16.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 8.0 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli au citron et parmesan
Le Brocoli au Citron et Parmesan est un plat d'accompagnement vibrant et délicieux qui marie du brocoli frais et tendre avec du jus de citron zesté et une pincée de fromage Parmesan savoureux. Cette recette délicieuse puise son inspiration dans la cuisine italienne, célébrant les saveurs vives qui élèvent les légumes simples. Riche en vitamines C et K, le brocoli offre une multitude de bienfaits pour la santé, favorisant un système immunitaire fort et la santé osseuse. L'ajout de citron apporte une touche rafraîchissante, tandis que le Parmesan confère une riche saveur umami. Savourez ce plat sain comme un complément parfait à tout repas, rendant la nourriture saine à la fois satisfaisante et savoureuse!
