1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.7 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 200 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 13.3 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 2.7 g | ||
| protéines | 5.3 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66.7 mg | 5% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 400 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli au citron et à l'ail
Le Brocoli au Citron et à l'Ail est un plat vibrant et nutritif qui marie des bouquets de brocoli frais avec du jus de citron zesté et de l'ail aromatique. Originaire de la cuisine italienne, ce délicieux mélange de légumes tente non seulement vos papilles mais apporte aussi un cocktail de bienfaits pour la santé. Riche en vitamines C et K, le brocoli offre des antioxydants qui renforcent votre système immunitaire et favorisent une peau saine. Le filet d'huile d'olive rehausse la saveur tout en fournissant des graisses saines pour le cœur. Rapide à préparer et débordant de fraîcheur, le Brocoli au Citron et à l'Ail est un plat d'accompagnement parfait pour tout repas, rendant l'alimentation saine à la fois délicieuse et facile!
